MATA PERIH SAAT TERLALU LAMA DI RUANGAN BER-AC? ITU TANDA MATA KERING!
Di negara tropis seperti Indonesia, air conditioning atau AC sudah menjadi kebutuhan dasar di rumah maupun kantor untuk membuat ruangan menjadi sejuk dan nyaman selama beraktivitas. Selain rumah dan kantor, tempat-tempat umum lainnya juga sudah mulai dilengkapi AC agar lebih nyaman. Jadi bisa dikatakan kalau aktivitas kita sehari-sehari, bahkan setiap hari, akan lebih sering diruangan yang ber-AC dibandingkan yang tidak.
Namun, tanpa disadari, kebiasaan terlalu lama diruangan ber-AC dapat membuat beberapa bagian tubuh kita menjadi kering, salah satunya ialah mata kering yang membuat mata jadi terasa perih dan sepet, kira-kira apa hubungan antara mata dan ruangan ber-AC ya?
Pada umumnya, ruangan dingin dan ber-AC biasanya memiliki tingkat kelembaban udara yang rendah, dan membuat udara di ruangan tersebut menjadi lebih kering. Hal ini tentunya dapat mempengaruhi kondisi mata kita yang menjadi kering dengan menimbulkan gejala tidak nyaman seperti sepet dan perih.
Selain itu, risiko untuk terjadinya mata kering di ruangan ber-AC akan semakin tinggi jika dilakukan bersamaan dengan intensitas mata yang sering terpapar cahaya dari layar gadget seperti laptop ataupun handphone.
Untuk itu, berikut tips mengatasi mata kering saat diruangan ber-AC:
-
Mengatur hembusan angin dari AC agar tidak langsung ke arah wajah
-
Sesekali, matikan AC dan biarkan udara segar masuk untuk mengembalikan kelembaban ruangan
-
Menggunakan pelembab atau penyaring udara pada ruangan
-
Minum air putih yang cukup untuk menjaga kelembaban tubuh
-
Menggunakan obat tetes mata yang sesuai untuk mata kering
Reference:
