Penyebab dan Cara Ampuh Mengatasi Mata Merah
Memerahnya mata mungkin akan membuat Anda merasa was-was dan khawatir. Padahal sebenarnya, mata merah merupakan kondisi yang umum dan biasanya tidak membahayakan jiwa. Meskipun begitu, Anda harus mengetahui penyebab dan cara mengatasinya. Pasalnya, mata memerah bisa mengganggu penglihatan Anda.
Penyebab Mata Merah
Pada umumnya, mata yang memerah terjadi karena pembengkakan dan melebarnya pembuluh darah di sklera atau dasar selaput putih mata. Selain itu, ada beberapa penyebab mata memerah lainnya yaitu:
1. Mata Kering
Apakah Anda tahu apa penyebab mata kering? Ternyata, mata kering terjadi karena kelenjar air mata tidak dapat memproduksi air mata yang cukup. Jadi, mata akan terasa kering serta iritasi sehingga menyebabkan mata memerah. Namun mata kering juga dipicu banyak hal seperti terlalu lama menatap layar handphone, bermain computer, menonton televisi, membaca buku, dan terlalu lama diruang AC. Selain itu, penyebab mata kering yaitu cuaca berangin, panas, atau penggunaan kontak lensa dalam jangka panjang.berikut ini beberapa gejala mata kering, di antaranya adalah mata terasa cepat lelah, sepet, perih, dan gatal.
2. Kelelahan
Jika Anda terlalu lama menatap layar gadget atau komputer, maka mata Anda akan merasa lelah. Selain itu, mata juga akan terasa kering hingga akhirnya memerah. Mata yang jarang berkedip saat menatap layar gadget juga bisa memicu mata memerah. Karena itu, Anda tidak boleh terlalu lama menatap layar.
3. Konjungtivitis
Jika berbicara mengenai salah satu penyebab mata merah yang paling sering terjadi, maka jawabannya adalah konjungtivitis. Konjungtivitis adalah masalah mata yang membuat pembuluh darah pada mata membengkak sehingga terlihat merah. Ada banyak penyebab konjungtivitis seperti infeksi bakteri, virus, jamur, atau reaksi alergi.
4. Cedera
Mata memerah juga bisa terjadi karena cedera. Misalnya seperti cedera akibat kecelakaan, baru selesai operasi, terpapar benda asing, luka bakar, atau terpapar sinar matahari berlebih. Pada kondisi tersebut, pembuluh darah melebar sehingga menyebabkan peradangan dan mata memerah.
Cara Mengatasi Mata yang Merah
Jika mengalami mata merah, Anda bisa mengatasinya dengan cara berikut ini:
1. Istirahatkan Mata
Jika mata memerah, langkah awal yang perlu Anda lakukan adalah mengistirahatkan mata sejenak. Hindari apapun yang dapat memperparah kondisi mata, terutama paparan sinar komputer atau gadget.
Anda bisa memejamkan mata sebentar untuk menghindari layar gadget. Selain itu, jangan lupa menerapkan gaya hidup sehat seperti mengonsumsi makanan yang baik untuk mata dan juga berolahraga.
2. Kompres Mata
Jika kelelahan pada mata sudah mulai membaik, Anda bisa mengobati mata merah dengan kompres. Anda bisa memanfaatkan kompres air dingin maupun hangat.
Langkah awal, siapkan dua kompres yaitu air dingin dan hangat. Lalu kompres mata selama beberapa menit, lakukan secara bergantian. Sebelum mengganti kompres, diamkan mata sejenak agar area yang basah kering dulu.
3. Memakai Obat Tetes Mata
Cara mengobati mata yang memerah selanjutnya yaitu memakai obat tetes mata khusus untuk mata merah dan iritasi. Baca anjuran pakai di kemasan, lalu ikuti anjuran tersebut secara rutin. Jika tidak kunjung membaik, Anda bisa meminta resep obat mata pada dokter.
4. Hindari Mengucek Mata
Menggaruk mata akan membuat mata menjadi merah dan iritasi. Meskipun gatal dan tidak nyaman, jangan pernah mengucek mata yang merah. Biasanya, gejala gatal-gatal pada mata akan mulai reda setelah memberikan kompres.
5. Hindari Kontak Lensa
Apakah Anda pengguna lensa kontak? Jika iya, maka hindari penggunaan lensa kontak sampai mata yang merah sembuh. Pasalnya penggunaan kontak lensacontact lens akan memperparah kondisi mata Anda. Jika memang butuh lensa minus, Anda bisa memakai kacamata untuk sementara waktu.
Itulah informasi lengkap mengenai penyebab dan cara ampuh mengatasi mata merah. Meskipun umumnya tidak berbahaya, namun Anda harus tetap berhati-hati. Jika mata tidak kunjung sembuh, segera bawa ke dokter untuk melakukan pemeriksaan lebih lanjut. Jika kamu mengalami gejala mata kering gunakan obat tetes mata yang mengandung hydroxypropyl methylcellulose, namun jika mata kamu merah gunakan obat tetes mata yang mengandung tetrahydrozoline.
Referensi:
