Penyebab dan Cara Meredakan Gejala Mata Iritasi Merah
Mata yang memerah biasanya terjadi karena iritasi. Walaupun termasuk masalah yang umum, namun mata iritasi merah tentu saja bisa mengganggu aktivitas dan juga komunikasi Anda sehari-hari. Apalagi iritasi mata merah biasanya dibarengi dengan gejala seperti rasa perih, gatal, nyeri, berair, belekan, hingga bengkak. Jadi, Anda pastinya akan merasa tidak nyaman.3
Mata yang memerah bisa disebabkan oleh banyak hal. Penasaran dengan penyebab dan cara meredakan gejalanya? Artikel ini membahas lebih lengkap untuk Anda!
Penyebab Mata Iritasi Merah
Berikut ini adalah hal-hal yang bisa menyebabkan mata Anda merah:
1. Kelelahan
Penyebab mata menjadi merah yang pertama yaitu akibat kelelahan. Mata bisa menjadi lelah dan kering ketika terlalu lama bekerja di depan komputer atau terlalu lama memakai gadget. Saat fokus menatap layar, Anda pasti akan jarang berkedip. Kondisi tersebut membuat mata tidak mendapatkan kelembaban dengan baik sehingga menjadi kering dan merah.1,4
2. Konjungtivitis
Sebagian besar orang mengalami mata merah karena konjungtivitis. Konjungtivitis sendiri yaitu peradangan konjungtiva yang menyebabkan bagian putih pada mata terlihat berwarna lebih kemerahan atau pink.5
Konjungtivitis juga terjadi karena reaksi alergi, iritasi mata, serta infeksi virus atau bakteri. Jika konjungtivitis terjadi karena infeksi, maka bisa menular ke orang lain. Sedangkan konjungtivitis akibat iritasi ataupun alergi tidak menular ke orang lain.3
3. Iritasi Karena Lensa Kontak atau Kosmetik
Apakah Anda pengguna lensa kontak atau sering memakai kosmetik? Bisa jadi, salah satunya membuat mata Anda menjadi merah. Penggunaan lensa kontak dan kosmetik yang tidak tepat bisa membuat mata iritasi. Apalagi jika Anda tidak menjaga kebersihannya. Biasanya, iritasi pada mata disertai dengan gejala seperti mata merah hingga membengkak.4
4. Reaksi Alergi
Terakhir, mata merah bisa disebabkan oleh reaksi alergi. Setiap orang memiliki sistem imun yang berbeda-beda. Pada orang yang memiliki alergi, alergen atau penyebab alergi bisa menyebabkan mata memerah. Saat benda asing masuk ke mata, maka tubuh akan melepaskan hormon histamin. Hormon ini membuat pembuluh darah mata membesar sehingga terlihat kemerahan.4
Cara Meredakan Gejala Mata Merah
Setelah mengetahui penyebab mata iritasi merah, ketahui cara meredakan gejalanya berikut ini:
1. Obat Tetes Mata
Cara meredakan gejala mata merah yang pertama yaitu menggunakan obat tetes mata. Cari obat tetes mata yang memiliki kandungan tetrahydrozoline. Kandungan tersebut bisa membantu meredakan mata Anda yang memerah akibat iritasi ringan ataupun mata kering. Gunakan secara rutin sampai gejala mata merah mereda. Hindari menggaruk mata karena akan membuat masalah mata Anda semakin parah.6
2. Kompres Mata
Selain menggunakan obat tetes mata, Anda juga bisa menggunakan kompres mata. Anda bisa menggunakan kompres air dingin maupun hangat. Setelah mengompres mata, biasanya mata Anda akan merasa lebih baik. Caranya yaitu siapkan air dingin dan hangat, lalu kompres secara bergantian. Diamkan sejenak sampai mata kering, baru kompres lagi. 2
3. Mengistirahatkan Mata
Mata yang merah juga bisa disebabkan karena kelelahan akibat aktivitas yang padat di depan layar laptop atau gadget. Agar cepat sembuh, maka Anda harus mengistirahatkan mata. Jika Anda harus bekerja, maka Anda bisa mengistirahatkan mata dengan berhenti menatap layar selama 20 detik setiap 20 menit. Pastikan mengarahkan pandangan mata sejauh 20 kaki atau kurang lebih 20 meter.2,7
4. Hindari Lensa Kontak
Terakhir, jangan menggunakan lensa kontak agar gejala mata merah benar-benar reda. Jika memang sangat membutuhkannya, pastikan bahwa Anda sudah mencuci tangan sebelum melepas atau memakai lensa kontak. Cairan untuk menyimpan lensa kontak juga harus diperhatikan. Pastikan kualitas cairan untuk menyimpan lensa kontaknya baik.2
Itulah pembahasan mengenai penyebab dan cara mengatasi mata iritasi merah. Karena sangat mengganggu, maka Anda harus segera mengatasi mata yang memerah. Semoga informasi di atas bisa bermanfaat untuk Anda.
Sumber:
