Cara Mengatasi Mata Perih Sesuai Anjuran Ahli Kesehatan
Mata yang terasa perih seringkali menjadi masalah umum yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Namun tidak perlu khawatir, karena cara mengatasi mata perih bisa Anda lakukan sendiri sesuai dengan kondisi penyebab mata perih yang tengah Anda alami.
Sensasi perih tersebut bisa disebabkan oleh berbagai faktor. Sangat penting bagi Anda untuk mengenali penyebabnya terlebih dahulu agar bisa mengatasinya. Berikut adalah penjelasan seputar penyebab dan cara mengatasinya.
Penyebab Mata yang Terasa Perih
Ada beberapa penyebab umum kondisi mata perih yang harus Anda kenali. Berikut adalah penyebab-penyebabnya.
1. Mata Kering
Salah satu penyebab utama mata perih adalah kondisi mata kering. Hal ini dapat terjadi karena produksi air mata yang tidak mencukupi atau kualitas air mata yang kurang baik. Ketika mata kekurangan kelembaban, mereka cenderung menjadi kering, terasa gatal, dan teriritasi.
2. Alergi
Reaksi alergi terhadap, bulu hewan, jamur, atau serbuk sari dapat menyebabkan mata menjadi perih, gatal, berair, dan bahkan membengkak. Kontak langsung dengan alergen ini dapat memicu reaksi yang tidak nyaman pada mata.
3. Munculnya Infeksi Mata
Infeksi seperti konjungtivitis (pink eye) dapat menyebabkan mata menjadi merah, gatal, dan perih. Bakteri, virus, dan alergi dapat menyebabkan kondisi ini, dan pengobatan yang tepat perlu diberikan untuk mencegah penyebaran infeksi.
4. Penggunaan Kontak Lensa yang Tidak Tepat
Menggunakan kontak lensa yang kotor dan penggunaan alat pemasangan seperti penjepit maupun tangan yang tidak steril, ternyata dapat menyebabkan iritasi dan mata perih. Hal ini karena lensa yang kotor dapat mengiritasi permukaan mata.
5. Iritasi Akibat Kualitas Udara yang Buruk
Paparan udara sekitar yang kotor ternyata juga dapat membuat mata terasa perih dan teriritasi. Kualitas udara yang tidak sehat ini dapat meningkatkan penguapan air mata dan mata menjadi iritasi.
6. Mata Lelah Akibat Penggunaan Gadget yang Berlebihan
Menggunakan komputer, smartphone, atau gadget lainnya dalam waktu yang lama dapat menyebabkan sindrom mata kering dan iritasi. Layar yang terlalu terang atau terlalu dekat dengan mata juga dapat menjadi faktor risiko.
Cara Mengatasi Mata Perih
Mengatasi mata yang perih bisa dilakukan oleh beberapa cara. Berikut kami sudah merangkum cara-caranya di bawah ini:
1. Istirahatkan Mata
Jika Anda sering menggunakan komputer atau layar gadget, berikan istirahat pada mata setiap beberapa jam sekali. Anda juga bisa mengonsumsi berbagai asupan nutrisi yang bisa menjaga kesehatan mata untuk mengoptimalkannya.
2. Gunakan Tetes Mata
Tetes mata yang dirancang khusus untuk mata kering atau iritasi dapat membantu melembabkan mata dan meredakan sensasi perih. Salah satunya seperti obat tetes mata yang mengandung hydroxypropyl methylcellulose.
3. Kompress Mata
Tempatkan kompres yang telah direndam dalam air hangat di atas mata selama beberapa menit. Ini membantu melembabkan mata dan meredakan iritasi.
4. Hindari Menggosok Mata
Menggosok mata hanya akan memperburuk iritasi. Sebaliknya, gunakan tetesan mata atau kompres untuk meredakan ketidaknyamanan.
5. Perhatikan Kebersihan Kontak Lensa
Jika Anda menggunakan kontak lensa, pastikan untuk membersihkannya dengan benar dan menggantinya sesuai jadwal. Hindari menggunakan lensa yang kotor atau tidak cocok dengan mata Anda.
6. Konsultasikan dengan Dokter Mata
Jika mata perih terus berlanjut atau menjadi lebih buruk, segera konsultasikan dengan dokter mata. Mereka dapat melakukan pemeriksaan lebih lanjut untuk menentukan penyebabnya dan memberikan perawatan yang sesuai.
Demikian penjelasan seputar cara mengatasi mata perih. Selain itu jika kamu mengalami gejala mata kering gunakan obat tetes mata yang mengandung hydroxypropyl methylcellulose, namun jika mata kamu merah gunakan obat tetes mata yang mengandung tetrahydrozoline.
Sumber:
-
https://www.halodoc.com/artikel/5-cara-ampuh-mengatasi-mata-merah-kenali-penyebabnya
-
https://hellosehat.com/mata/perawatan-mata/cara-mengatasi-mata-perih-dan-panas/
-
https://hellosehat.com/mata/perawatan-mata/cara-pakai-obat-tetes-mata/
-
https://www.alodokter.com/ternyata-ini-penyebab-utama-munculnya-mata-perih
